Si vous êtes bien dans votre bulle et considérez l’ouverture à l’autre, la compassion et l’altruisme comme des faiblesses menant à une incapacité à bien assumer sa vie, je crois qu’il y a un trouble dans le problème!

Qui n’a pas connu le phénomène de la résonance affective entre humains? La résonance affective avec l’autre est pourtant palpable.

Si vous côtoyez une personne joyeuse, il y a un effet d’entraînement, et vous êtes joyeux.

Si vous êtes en présence d’une personne qui souffre, il est probable que vous allez être plus réservé, plus empathique et même vous pouvez souffrir aussi.

Nous avons en nous cette empathie cognitive qui fait en sorte qu’il nous est possible de se mettre à la place de l’autre.

Cette empathie cognitive est très utile pour faciliter la compréhension de la situation de l’autre, pour se mettre au bon niveau.

Toutefois, si pour vous, la porte de l’empathie est ouverte,  et que vous êtes mal préparé, vous vous exposez à la détresse empathique, à l’épuisement émotionnel.

C’est donc dire que la bienveillance et la compassion doivent nous aider à décoder la résonance affective et à nourrir notre nature empathique.

Les êtres sont naturellement bons et ouverts aux autres, souvent la fermeture vient suite à des blessures.  Il faut s’entraîner à protéger notre propre nature aimante.