Nous cueillons les moments heureux lorsque nous pouvons nous arrêter et humer dans nos présents ces moments positifs, comme nous ensemençons un jardin de vie. Nous cueillons ces moments heureux par les sens, l’attention et la prise de conscience.

Nous oublions que c’est la prise de conscience d’être heureux qui nous rend si heureux. C’est simple comme formule, mais c’est en partie là l’espace de nos décalages. Il faut s’arrêter, prendre conscience, pour en jouir de cette vie.

Lorsque nous ne prenons pas conscience du temps heureux, il passe tout simplement. Et, c’est lorsque ce temps est passé que nous en avons alors conscience, mais c’est déjà tard.

Un bon truc pour se pratiquer à reconnaître les temps heureux, arrêtez-vous lorsqu’il se passe quelque chose que vous aimez. Vous aimez un bon repas, un bon café le matin, un bon dessert, prenez le temps de sentir, d’être là, de goûter, d’apprécier!

C’est en développant la conscience des temps heureux que le bonheur chatouille notre visage et permet de former un sourire.

Une chanson Il faut croire au bonheur