L’entrainement de l’esprit est un des apprentissages essentiels pour actualiser sa vie, et comme disait Jiddu Krishnamurti, peut-être « l’art suprême ».

Nous avons tort de penser que l’entrainement de l’esprit doit se faire d’une seule façon, avec la bonne technique, et le bon maître ou gourou.  Dans une perspective de quête folklorique, c’est vrai que cela sonne bien, mais cette vision de l’entraînement de l’esprit repose sur du vent.

La réalité, c’est que l’entraînement de l’esprit ne peut pas s’apprendre de personne.  Vous êtes votre maître. Il faut s’observer, apprendre à se connaître, porter une attention à ce que nous disons, à notre façon de marcher, de s’assoir, de manger ou de respirer.

Utilisez les conseils des autres comme on reçoit une information d’un guide, et accordez de l’importance à ce que cela éveille en vous.

L’entrainement de l’esprit ne devrait jamais rester emprisonné dans une position assise, elle devrait faire partie de notre mode de vie, à tous les instants.

Une chanson  Peter Gabriel – Don’t Give Up Live