J’aimerais que tu puisses d’un coup de baguette magique faire disparaître l’anxiété qui m’habite.

Pourquoi crois-tu que j’en aurais ce pouvoir?

Parce que tu es souvent calme alors tu sais ce qu’il faut faire.

Je ne peux pas t’aider, ce n’est pas une autre personne qui m’a permis de me débarrasser de mon anxiété, ce n’est que moi.

Comment tu as fait?

J’ai pris conscience un jour que j’essayais de me débarrasser de quelque chose à laquelle je m’étais accroché. J’ai eu de la difficulté à accepter cette idée, mais c’était comme cela. Dès que nous prenons conscience que nous utilisons ce à quoi on s’accroche, que ce soit la peur, la fuite, l’anxiété comme bouée, alors nous prenons la réelle mesure de notre déroute. Alors, nous sommes prêts à saisir qu’aucune bouée ne peut réellement nous protéger à long terme. Ainsi, la véritable question est contre quoi exactement je veux me protéger? Puis, lorsque la réponse apparaît, plus que jamais, la notion de lâcher-prise est fondamentale.

Alors, cela prendra combien de temps pour me débarrasser de ma bouée?

Tous les problèmes de notre vie trouvent leurs solutions selon la même échelle de temps. En fait, le temps nécessaire pour résoudre un problème est d’à peine plus d’une seconde après l’avoir compris.

Une chanson de Zaz – Si jamais j’oublie

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