Vous avez juste besoin de 15 minutes, ce n’est pas beaucoup de temps, pour apprécier le pouvoir d’un sourire, sa portée, et toute l’humanité qui s’y trouve, l’amour qu’il dégage et la reconnaissance qu’il contient.

Voici une citation tirée de Soyez libre là où vous êtes de Thich Nhat Hanh

Faites du sourire un exercice. Inspirez et expirez, sans plus, les tensions se dissiperont et vous vous sentirez beaucoup mieux. La joie engendre le sourire. Et le sourire engendre la détente, le calme et la joie. Pour sourire, je n’attends pas de ressentir de la joie ; le sentiment de joie peut très bien naître plus tard.