Une belle approche pour découvrir le Qi Gong. Maître Ke wen présente quelques postures pour débuter les 20 mouvements essentiels du Qi Gong.
20 mouvements essentiels du Qi Gong
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DanDanJean 
Tout est possible, mais l’idéal, c’est d’avoir un guide au début pour bien maintenir les positions.
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Bonjour,
une petite question concernant le Qi Gong.
Est-ce qu’il est possible de pratiquer seul chez soi avec un bouquin ou bien faut il absolument passer par un instructeur ?
Merci d’avance
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