Le flow, en développement personnel, définit toute activité constituant une expérience optimale.

C’est à dire une activité durant laquelle vous allez grandir, qui va vous combler au niveau intellectuel et au niveau du bonheur.

Quelle que soit le domaine d’activité, le flow va répondre à 8 caractéristiques majeures

 1. La tâche est réalisable mais constitue un défi.

 2. L’individu se concentre sur ce qu’il fait.

 3. la cible visée est claire.

 4. l’activité en cours fournit une rétroaction immédiate.

 5. l’engagement de l’individu est profond.

 6. la personne exerce le contrôle sur ses actions.

 7. la perte de la conscience de soi.

 8. la perception de la durée est altérée.

C’est quoi le « Flow » / « Expérience Optimale » | développement personnel