COMPASSION

EMPATHIE

Du latin : cum patior, « je souffre avec »

Elle est donc décrit comme une vertu par laquelle un individu est porté à percevoir, partager ou ressentir la souffrance d’autrui, et il est poussé à y remédier.

La compassion vise à partager

Étymologiquement, « empathie » provient du terme Einfuhlung, qui fait référence à la projection d’une personne dans la situation de l’autre.

Du grec pathos, ce qu’on éprouve, endure, subit, sous forme de sentiment.

Il est précédé du préfixe em , variante de in : dans ; donc l’empathie c’est le fait de ressentir les sentiments de quelqu’un, de s’identifier,

L’empathie vise à ressentit

Définition

Selon le Dalaï lama, la compassion peut se décliner en trois niveaux  :

• En la capacité de voir l’autre comme un autre soi.
• En la capacité de s’échanger avec autrui pour mieux comprendre la réalité de ses souffrances, notamment par le processus de la visualisation.
• À considérer l’autre comme plus important que soi, aboutissant à la Grande compassion qui consiste en toute situation à prendre la perte pour soi et à offrir le gain à autrui.

Trait de personnalité caractérisé par la capacité de

ressentir une émotion appropriée en réponse à celle exprimée par autrui, d’effectuer

une distinction entre soi et autrui (c’est-à-dire être conscient de la source de l’émotion et pouvoir décoder l’émotion d’autrui) et

de réguler ses propres réponses émotionnelles.

Méditer sur la compassion  inconditionnelle, ressentir un puissant sentiment d’amour et de bonté envers les personnes en proie à la souffrance, active des réseaux cérébraux liés aux émotions positives, comme l’amour maternel. (Matthieu Ricard)

Méditer sur l’empathie active des réseaux cérébraux liés aux émotions négatives et à la détresse.