Marc De Smedt montre comment on peut méditer sur une chaise puis comment faire une salutation.

Le principe de la salutation, nous le retrouvons dans le monde entier comme un signe de respect à l’égard de l’autre. Il est donc habituel de faire aussi une salutation à l’entrée et à la sortie de la méditation. Ceci signifie que nous allons rencontrer notre être profond à l’intérieur de nous-même, ou peut-être le divin tout court, comme vous le souhaitez.

En effet, méditer veut dire entreprendre un voyage au plus profond de nous-même à la rencontre de notre être essentiel.