Quiconque prend le temps de faire une pause pour s’installer dans un état méditatif, se rend rapidement compte que sa conscience est traversée par un nombre incalculable de pensées qui se font entendre par l’intermédiaire d’une voix qui dit « je » ou « tu », et qui commente continuellement le déroulement de sa propre vie.

En prendre conscience, constitue déjà pour Eckhart Tolle une étape capitale sur le chemin de notre libération, puisqu’elle nous ouvre la voie vers la prise de conscience de notre présence observatrice, toujours présente à l’arrière-plan de nos productions mentales, et moteur essentiel de notre accomplissement spirituel.

Comment calmer la voix du mental ?