Qu’est-ce que la méditation ? Comment méditer ? Quel est l’impact de la méditation ? Voici quelques-unes des questions que chacun se pose, mais avant de parler de méthode, le plus important est de comprendre l’essence de la méditation. En quelques minutes, Swamini Umananda, responsable de la Chinmaya Mission France, donne les clés de cette pratique.  Elle enseigne le Vedânta et la méditation depuis de nombreuses années en France et à l’étranger.

Vivre en méditation : la vraie nature de la méditation