Comment reprendre le contrôle de son cerveau et ne pas se laisser gagner par l’anxiété face à l’épreuve ? Ce TEDx utilise le savoir des neurosciences pour nous aider à maitriser notre vie. Psychologue, docteure en neurosciences et interne en médecine à Paris, Anne-Hélène Clair est spécialisée dans la compréhension des comportements répétés et le soin des Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Elle est récemment co-auteure, avec Vincent Trybou, de « Devenez votre propre psy » (Ed. Allary), un ouvrage accessible à tous qui allie compréhension du cerveau et psychothérapie pour lutter contre ce qui vous gêne au quotidien. Comment optimiser notre cerveau face à une épreuve ? Elle va tout nous expliquer.
Voyage au centre du cerveau : déjouer l’anxiété | Anne-Hélène Clair |
