Archives du tag ‘entrainement de l’esprit

Sortir de la souffrance   Leave a comment

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L’océan de souffrance est immense, mais si vous vous retournez, vous verrez la terre. Même si la graine de souffrance en vous est très forte, n’attendez pas de ne plus souffrir pour vous autoriser à être heureux.

Lorsqu’un arbre est malade dans le jardin, il faut certes s’en occuper, mais il ne faut pas oublier non plus de regarder les arbres qui vont bien.

Même si vous avez de la peine dans votre cœur, vous pouvez apprécier toutes les merveilles de la vie. Le lever du soleil, le sourire d’un enfant, les fleurs et les arbres. La souffrance n’est pas tout.

Ne vous laissez pas emprisonner par votre propre souffrance. Si vous avez connu la faim, vous savez qu’avoir à manger est un miracle.

Si vous avez souffert du froid, vous savez apprécier la chaleur. Si vous avez souffert, vous savez apprécier les éléments de paradis qui sont présents.

Mais si vous restez enfermé dans votre souffrance, vous passerez à côté du paradis. N’ignorez pas la souffrance, mais n’oubliez pas non plus d’apprécier les merveilles de la vie. Pour vous-même et pour le bien de tous…

Thich Nath Hanh : Le cœur des enseignements du Bouddha

Une chanson de Richard Séguin – Il faut croire au bonheur

Publié 17 juin 2017 par dandanjean dans Livres

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Une journée… une vie   Leave a comment

Marc de Smedt  auteur du livre Une journée, une vie

Il nous parle de son livre et de cette capacité que nous avons en nous de s’émerveiller à chaque jour.

Comment devenir meilleur…

À lire!

Publié 14 juin 2017 par dandanjean dans Livres

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Avec un esprit du débutant   Leave a comment

respiration conscience

Pratiquer avec un esprit de débutant !

Mais qu’est-ce que l’esprit de débutant ?

 

C’est un esprit

Qui ne compare pas

Car il ne sait pas comment ce devrait être.

C’est un esprit

Pour qui tout est parfaitement neuf

Car il ne sait pas déjà tout.

C’est un esprit

 Qui ne fait rien d’autre que prendre part

Juste à ce qui se passe.

 

Que se passe-t-il au juste ?

Le souffle s’écoule.

Si je ne compare pas avec le souffle d’avant,

 Cette respiration-là est parfaitement nouvelle.

 

Moi-même je suis parfaitement neuf

Dans cet inspire-expire,

Moi, esprit de débutant.

Ah, comme elle serait autre,

Cette situation, cette rencontre-là,

Si seulement je pouvais juste y prendre part

Dans un esprit de débutant !

 

Silvia Ostertag : Silence vivant : Esprit et pratique

 

Une chanson de Tracy Chapman, New Beginning

Le Mandala de l’Être   Leave a comment

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J’entends sans arrêt des personnes dire qu’elles «se cherchent».

Mais ce qu’elles disent en réalité, c’est qu’elles passent leur temps à rejeter ce qui est en elles ou dans leur vie.

Nous ne pouvons pas nous chercher car nous ne pouvons pas nous perdre ; chaque sentiment, chaque pensée, et la qualité de vie qu’ils apportent, est le Soi.

Résistez et la souffrance s’ensuivra.

Accueillez avec une tendre attention, et la plénitude s’ensuivra.

La beauté est dans l’œil de celui qui regarde, de même que la laideur.

Nous nous accueillons à chaque instant dans notre être et la façon dont nous accueillons est la façon dont nous nous sentons accueillis.

C’est la réalité du présent.

 

Richard Moss – Le Mandala de l’Être

Une pièce musicale de Kitaro – Mandala

Publié 10 juin 2017 par dandanjean dans Livres

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Fragments de partage intemporel sur la mesure humaine   Leave a comment

Je regroupe ici quelques citations sur la mesure humaine qui m’ont touché au fil du temps. Et vous?

Visage nature

 

Il y a assez sur terre pour répondre aux besoins de tous, mais pas assez pour satisfaire l’avidité de chacun.

Gandhi

Chaque matin, les hommes et les femmes qui prennent soin de la parcelle du réel qui leur est confiée sont en train de sauver le monde, sans le savoir.

Christiane Singer

L’art de vivre consiste à garder intact le sentiment de la vie et à ne jamais déserter le point d’émerveillement et de sidération qui seul permet à l’âme de voir.

Christian Bobin

Il n’importe pas qu’un être soit croyant ou non : il est plus important qu’il soit bon.

Dalai Lama

L’amour, c’est le grand secret de la vie. Il transcende la peur et l’isolement, vous escorte au-delà des hauts-fonds des mouvements de l’âme vers le rivage illimité de l’être. L’amour ne dure pas seulement grâce aux paroles et aux émotions mais grâce aux actions qui vous amènent, au-delà des intérêts égocentriques, au-delà de la raison et des motifs, à accueillir à bras ouverts tous les gens, toutes les choses et toutes les situations. La bienveillance commence avec de petites choses, dans des moments de prise de conscience et d’humilité, au cœur de votre âme qui a soif de communier dans l’amour, amour qui se trouve juste de l’autre côté de la porte qui donne sur votre cœur. Vous n’êtes pas venu ici pour rencontrer votre essence divine; vous êtes venu ici pour devenir cette essence divine.

Dan Millman : Chaque jour l’illumination

Regardez de près la vie de tous les maîtres. Avant de découvrir la Vérité, leurs esprits étaient souvent en crise : une perte personnelle, des rêves brisés, ou un rejet, sont devenus le déclencheur qui les a incité à plonger profondément à l’intérieur, et au-delà du mondain et du familier. Une occasion de transcendance s’est présentée ainsi, sous cette forme. La même chose se passe pour vous. Vous êtes, par la Grâce, appelés à être ici au satsang, car quelque chose en vous est agité. Un grand doute, une turbulence ou une confusion intérieure vous offrent la possibilité d’aller au-delà de l’identité personnelle, vers le pur espace de Conscience impersonnelle.

Mooji

Le problème des démunis, c’est leur impuissance devant le mépris, l’ignorance, les coups du sort. La pauvreté est beaucoup plus que la pauvreté. C’est dire que pour l’essentiel, elle ne se calcule ni se mesure en termes monétaires.

Vers l’abime? Edgar Morin

Si vous parvenez à contrôler votre esprit, seriez-vous au seuil de la mort que vous comprendrez que cette impression de mourir est seulement l’effet d’une pensée particulière, et que l’essence de l’esprit se situe absolument au-delà de la naissance et de la mort. Quelle merveille si vous pouviez en être convaincus !

Petites instructions essentielles, Dudjom Rinpotché Jigdral Yéshé Dorjé

Quand un oiseau est vivant, il mange des fourmis. Quand l’oiseau est mort, les fourmis le mangent. Le temps et les circonstances peuvent changer à tout moment, ne pas sous-estimer ou blesser quelqu’un dans la vie. Vous pouvez maintenant être puissant, mais n’oubliez pas que le temps est plus puissant que vous. Il suffit d’un arbre pour faire un million d’allumettes et seulement une allumette pour brûler un million d’arbres. Sois bon et fais le bien.

Jean Mc Abby Bruny – Karma

Je suis tellement plus que je ne peux faire !

Simone de Beauvoir

Une chanson de Zaz – Si

Publié 8 juin 2017 par dandanjean dans Livres

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L’Éveil   Leave a comment

Grèce la mer

C’est la pénombre, le silence et il n’y avait rien. Puis un petit mouvement. Il y a un effet qui se déplace et le mystère se dévoile lentement, comme si des attouchements légers venaient éveiller l’esprit. La surprise, la curiosité et même de légers frissons sensuels et poétiques parcourent le corps. Le silence se défait lentement, par bribes, et les mouvements apparaissent plus présents.

Un corps nu sous la couverture du sommeil s’anime comme une mise en présence qui s’éveille.

Jaillissement bref de sons. La lumière qui est entrée dans la pièce dévoile l’avènement du jour. Les jeux d’ombres et de clarté permettent d’imaginer le dessein des doutes, des possibles, des joies et des peurs de cette quête consciente vers le propre itinéraire de la vie.

J’aime prendre le temps de voir vivre l’expérience d’éveil.

Bon matin.

Une pièce musicale de Maurice Ravel interprétée par l’Orchestre Symphonique de Montréal dirigé par Charles Dutoit – Lever du jour – tirée de Daphnis et Chloé

COPYRIGHT – DROIT D’AUTEUR – Daniel Jean – Si vous voulez copier ce texte merci d’indiquer la source dandanjean.wordpress.com, ne pas couper ou modifier les textes et le contenu merci

L’espace intérieur avec Cassandra Vieten   Leave a comment

En quête de sens est un film documentaire qui ose s’aventurer sur les sentiers de la conscience et de la spiritualité. Présenté comme un parcours initiatique sous l’oeil du routard, les auteurs s’attardent davantage sur les motivations intérieures qui poussent de plus en plus de personnes à prôner, entamer et vivre un virage important dans leur vie.

En quête de sens prend naissance par la prise de conscience de Marc de la Ménardière qui, plus ou moins satisfait de son travail en développement commercial à New York, reçoit la visite de son ami Nathanaël, cinéaste indépendant. Ils décident de partir réaliser ce film en Inde, en Amérique centrale, en France et en Californie, notamment pour répondre à la quête de sens à nos vies. Un film qui apporte quelque chose de différent et de frais dans l’univers de la projection des images.

Cet extrait du film En quête de sens reprend le témoignage de Cassandra Vieten, licencée en psychologie clinique, directrice de recherche à l’institut des Sciences Noétiques, co-directrice du groupe de recherche Mind Body Medicine au California Pacific Medical Center Research Institute à San Francisco, Californie, et co-présidente de l’institut de Spiritualité et Psychologie.

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