Lorsque nous vivons un conflit avec une personne que nous aimons, on a tendance à attribuer à celle-ci la source de notre réaction. En fait, elle n’est que le déclencheur extérieur de nos émotions négatives. Ce sont ces émotions qui par la suite nous poussent à réagir en manifestant parfois des comportements défensifs instantanés qui peuvent envenimer la relation. Le conflit éclate lorsque se rencontrent des réactions défensives. Lorsque le conflit perdure, les comportements offensifs s’installent souvent réanimés par des blessures antérieures.

Autant au plan individuel qu’au plan collectif, nous constatons encore aujourd’hui des guerres fratricides entre les parties qui pourtant recherchent l’amour.

Nous perdons la perspective et nous oublions que c’est avant tout les déclencheurs intérieurs qui suscitent les affrontements par des réactions défensives des personnes émotionnellement blessées. Les personnes résilientes, qui sont capables de vivre la confrontation sans l’alimenter, sans y réagir, en maintenant une attitude paisible, ont compris qu’il est inutile de dépenser de leur énergie à faire le contraire de leurs valeurs et de leurs principes.  

Le mal-être nait, tant au plan individuel qu’au niveau collectif, lorsqu’un écart significatif s’installe entre ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous faisons.

Pour surmonter les obstacles de notre parcours de vie que représentent les conflits, il est donc essentiel de s’occuper en premier lieu de notre monde intérieur, c’est-à-dire de nos blessures et de nos besoins insatisfaits. Ce n’est pas en érigeant des murs aux frontières ou des lance-missiles que nous atteindrons la paix, car sa source et la capacité d’agir sont en nous.

Le jour, que ce soit sur le plan individuel ou collectif, où nous aurons vraiment intégré ce travail sur soi, l’écart entre ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous vivons, les différentes relations que nous aurons se transformeront.

Les personnes non violentes ne sont pas des êtres spéciaux, ils ont simplement appris à apprivoiser leurs émotions, à composer avec leurs besoins insatisfaits tout en donnant plus d’espace à leur source illimitée de paix, d’amour et de créativité.

Une chanson de Francis Cabrel – Tout le monde y pense

Les paroles sur https://genius.com/Francis-cabrel-tout-le-monde-y-pense-lyrics

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