Archives du tag ‘écoute

Tout s’accélère   2 comments

Tout s’accélère est un  extrait du film HOME de Yann Arthus-Bertrand

Un passage nous exposant une réalité, notre action sur Terre vu du ciel.

Publié 11 août 2018 par dandanjean dans Réflexions trouvées à partager

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Le cœur a ses raisons, même avec les boîtes vocales   Leave a comment

Que préférez-vous, faire l’étoile, le 2 ou rien faire du tout?

La pleine conscience nous aide à faire des choix judicieux, comme rire ou faire l’étoile.

Regardez ceci et vous verrez que vous n’écouterez plus les directives de boîtes vocales de la même façon.

 La vie est belle…

Publié 2 août 2018 par dandanjean dans Débats à partager

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La solution intérieure   Leave a comment

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Comme beaucoup de médecins et de thérapeutes, je constate l’ampleur du mal être de mes contemporains. Je rencontre tous les jours des gens épuisés qui déclarent avoir besoin de repos tout en justifiant l’obligation de travailler au delà de leurs limites afin de pouvoir se payer des vacances. Ils oublient que le remède à leur fatigue ne réside pas dans la consommation d’un séjour balnéaire. Encore moins dans l’ingestion de stimulants ou de calmants.

Seul un changement d’attitude au quotidien permet de résoudre le problème à sa base de manière efficace et définitive. Cela suppose de définir ses priorités, d’identifier ses besoins essentiels, de mobiliser la volonté de son esprit et de respecter la sensibilité de son corps. Au lieu de cela beaucoup de gens préfèrent justifier leurs contradictions en accusant la société et les lois du monde moderne. Ils poursuivent leur consommation de médicaments, rêvent aux deux semaines de repos qu’ils s’offrent chaque année, et fument et boivent pour oublier leur inconfort.

*

En ces temps troublés, la spiritualité devrait être une priorité. La priorité. Une spiritualité affranchie des raisonnements philosophiques et des dogmes religieux, nourrie par la méditation et la contemplation, fondée sur l’expérience du silence, de la paix et de la joie intérieure, basée sur l’acceptation sans condition de ce qui est mais refusant toute résignation, animée par l’amour inconditionnel, au service de l’essentiel.

Cette spiritualité-là nous aiderait à dépasser les préoccupations égotiques de notre personnalité apeurée pour réaliser l’essence qui nous rend confiant et pleinement vivant. Elle prolongerait le travail de connaissance de notre Moi entrepris par la psychologie et la psychothérapie, pour révéler la nature profonde de ce que l’on appelle le Soi. Non pas ‘notre Soi’ mais ‘le Soi’. Le divin en nous. Le divin en tout.

La pure conscience paisible et silencieuse, vacuité dans laquelle tout naît et tout disparaît, vide rempli de tous les possibles, espace de vérité, de liberté et de responsabilité.

Thierry Janssen dans La solution intérieure : Vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit

Une pièce musicale de Dave Brubeck – The city is crying

Publié 26 juillet 2018 par dandanjean dans Pauses lectures

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L’écoute fidèle   Leave a comment

Pratique l’écoute des autres au sens le plus littéral, en croyant exactement ce qu’ils disent et fais le mieux possible pour résister à l’envie de tomber dans tes propres interprétations de l’information qu’ils partagent avec toi.

Nos interprétations sur ce que nous entendons dire de nous par les autres sont souvent de loin plus douloureuses ou effrayantes que ce que les autres disent réellement. Nous pouvons nous blesser par nos idées fausses et notre habitude à penser à la place des autres.

(Par exemple, quelqu’un peut te faire des compliments sur ta beauté, et tu l’interprètes comme une insinuation que cette personne a des motifs inavoués.)

Essaie de croire que ce que les autres disent est exactement ce qu’ils veulent dire : ni plus, ni moins.

Écoute-les jusqu’au bout.

Rattrape-toi lorsque tu désires achever une phrase pour quelqu’un, soit à haute voix soit dans ton esprit.

Écoute.

Il peut être étonnant d’entendre ce qui vient lorsque nous permettons aux autres d’aller jusqu’au bout de leurs pensées sans interruption.

Lorsque nous sommes occupés à penser à ce qu’ils vont dire, nous manquons alors ce qu’ils disent réellement.

Tu peux aussi considérer ces questions :

 » Qu’est-ce qui peut être menacé si j’écoute et entends de manière littérale ? « 

 » Est-ce que j’interromps parce que je ne veux pas réellement savoir ce que l’autre a à dire ? « 

 » Est-ce que j’interromps pour le/me convaincre que j’en sais plus que lui ? « 

 » Est-ce que j’essaie de dresser une image de confiance en soi et de maîtrise ? Qui serais-je sans le besoin de posséder ces qualités ? « 

 » Est-ce la peur d’apparaître comme non intelligent ? « 

 » Est-ce que les autres me quitteraient si je les écoutais fidèlement et ne m’engageais plus dans des jeux manipulateurs ? « 

Byron Katie

 

Une pièce musicale avec Yo-Yo Ma et Chris Botti – My Favorite Things

Publié 11 juin 2018 par dandanjean dans Pauses lectures

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Les trois leçons de l’Ode à la fatigue d’Eric Fiat   Leave a comment

Les fatigués rêveurs… sublime…

la réalité qu’on caresse…

Pour Eric Fiat, écouter sa fatigue c’est apprendre l’humilité, le courage et la rêverie. Intéressant.

Publié 6 juin 2018 par dandanjean dans Réflexions trouvées à partager

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Ses propres réponses   Leave a comment

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Et si j’avais le pouvoir d’effacer d’un seul trait la peur que vous avez ressentie depuis hier, et de faire de même avec tous les comportements que vous avez développés suite à celle-ci?

Et si j’étais capable par la suite de faire disparaître l’inquiétude qui y était demeurée? Avec les pensées anticipatoires?

Probablement que vous commenceriez à appréhender l’instant présent. Puis viendrait la question : qu’est-ce qui ne va pas en ce moment?

En prononçant votre propre réponse, vous auriez conscience qu’il ne me resterait plus rien à faire ou à dire, car vous auriez compris que la réponse est vous et rien d’autre?

Apprendre à laisser émerger nos propres réponses représente ce qui, en tout temps, peut grandement nous aider à faire face à nos peurs et inquiétudes.

 

Une chanson de Jean-Jacques Goldman interprétée par ZAZ – Si

Les paroles sont sur https://www.lacoccinelle.net/880751.html

COPYRIGHT – DROIT D’AUTEUR – Daniel Jean – Si vous voulez copier ce texte merci d’indiquer la source dandanjean.wordpress.com, ne pas couper ou modifier les textes et le contenu merci

 

 

Le sapeur de sa peur   2 comments

Peurs

 

Sapeur: J’ai besoin d’entendre une parole porteuse de sagesse?

B. Attitude: N’ai pas peur!

Sapeur: C’est cela la sagesse, ne pas avoir peur?

B. Attitude : La peur a beaucoup de pouvoir sur nos vies. Elle peut te fait dévier de ta route. La peur peut t’amener à penser différemment, elle peut te donner l’envie de posséder l’autre pour te rassurer, elle peut te donner le goût d’empêcher les autres de s’exprimer afin de garder le contrôle et elle peut t’empêcher d’aller de l’avant.

Sapeur: Alors pour toi c’est la sagesse? Pour moi c’est un conseil et non la sagesse. La sagesse me semble plus de l’ordre des idées, par exemple lorsque nous vivons selon ce qui est juste et morale.

B. Attitude : En effet, la sagesse s’épanouie avec une conscience assumée capable d’identifier les obstacles que notre esprit dresse devant nous. Les événements sont des expériences, la peur, l’un des spectres de l’esprit.

Sapeur: Pour cesser d’avoir peur je dois taire mon esprit?

B. Attitude : Les personnes décédées y arrivent facilement. Pour les vivants, il est préférable de laisser l’esprit fonctionner et d’accepter la peur. Cela veut dire se sortir de la situation lorsqu’il y a un réel danger, ou encore l’accepter comme un signal ouvrant une nouvelle remise en question en nous. Composer avec la peur implique de la vigilance, de l’acceptation, de l’attention et de l’écoute.

Sapeur: Alors, si j’assume ma peur et je compose avec au lieu de la subir je serai plus sage?

B. Attitude : Non, mais tu seras plus paisible en développant un nouvel art de vivre et tu auras actualisé une parole porteuse de sagesse …

 

Une chanson de Sacha Distel – L’incendie à Rio

Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/1200184-sacha-distel-l-incendie-a-rio.html

 – DROIT D’AUTEUR 2018 – Daniel Jean – Vous pouvez copier ce texte en indiquant la source dandanjean.wordpress.com, SVP ne pas modifier les textes et le contenu sans approbation, merci.

Publié 1 mars 2018 par dandanjean dans Textes de mon cru

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