Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

Hamster et anxiété

Selon les lois de l’aérodynamique, le bourdon ne peut pas voler: le rapport mathématique entre sa tête, trop grande; et ses ailes, trop petites, l’empêche de soutenir son corps en l’air. Mais le bourdon ne le sait pas: c’est pourquoi il vole », s’amusait Igor Sikorsky, un pionnier russo-américain de l’aviation, inventeur de l’hélicoptère, en développant la théorie de ce qu’il nommait « le pouvoir de l’ignorance.

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Nous allons de masque en masque derrière lesquels nous nous dissimulons. Mais quand est-ce que je suis moi ? Quand est-ce que je touche la vie nue, cette chose qu’on ne contrôle pas, qu’on ne décide pas, qu’on ne maîtrise pas, et qui est là, et qui ne peut, au fond, que nous émerveiller ? Prisonnier de toutes mes identités, j’ai l’impression de ne plus être que ma fonction, ma position sociale, ma place dans ma famille. Quand je me fous la paix, je me désapproprie de ces fonctions, je redeviens un être humain, juste un être humain. Et c’est un soulagement extraordinaire…

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Si, voulant être calme, je chasse ma colère, mon angoisse, sans les avoir rencontrées pour faire la paix avec elles, elles reviendront encore plus terribles, quelles que soient les précautions que je prenne pour les éloigner.

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Vous êtes submergé de pensées ? Soit. Je ne vais pas m’obliger à faire le vide dans ma tête – je serais certain d’arriver au résultat inverse et me retrouver avec un déluge incontrôlable de pensées. Je vais rentrer en rapport avec ce qui se passe, prendre ces pensées comme elles viennent. Je ne vais pas les disséquer, je ne vais pas non plus leur déclarer la guerre ni les obliger à s’en aller. Je vais considérer que toutes mes pensées, toutes mes perceptions, y compris sensorielles, participent de la méditation. A fond, je ne vais rien faire, je vais être.

Méditer n’est pas se détacher ni se désincarner, mais, au contraire, s’ouvrir au monde à travers ses sens, donc à travers son corps.

Fabrice Midal dans Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

Une pièce musicale de Beethoven Piano Concerto No. 5 in E-flat major, Op. 73 Adagio Un Poco Mosso

Les signes d’une paix durable

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Tu veux savoir quels seront les indices d’un monde de paix qui s’installe.

Quand tu verras spontanément les gens aller vers les autres, car ils auront compris que l’autre possède un savoir qui lui manque.

Quand tu verras des gens trouver un accord dans le silence, sans avoir recours à des mots pour s’engager mutuellement.

Quand les gens qui t’entourent se permettront librement d’interroger, de chercher, de douter et de partager les questions tout comme on partage les matériaux d’une co-construction.

Quand les réponses ne seront pas aussi closes que des opinions et empreintes d’humilité.

Quand les gens manifesteront autant d’inquiétude sur l’avenir de notre planète que sur l’avenir des enfants qui y vivent.

Quand le prix d’une vie humaine ne se mesurera plus en investissement et en assurance, mais par sa qualité singulière contribuant à la nécessaire diversité d’une communauté en santé.

Une chanson de Cat Stevens -Where do the children play

Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/261087.html

COPYRIGHT – DROIT D’AUTEUR 2019 – Daniel Jean – Vous pouvez copier ce texte en indiquant la source dandanjean.wordpress.com, SVP ne pas modifier les textes et le contenu sans approbation, merci.

L’écoute, la captation de la vie

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C’est bien ce qu’apporte la technologie. Nous avons devant nous une plus grande capacité d’être interreliés, de s’interconnecter. Il nous est possible d’échanger par écrit le matin avec une personne de l’Égypte, de recevoir des nouvelles d’un ami qui voyage au Japon, d’apprécier les réflexions de Matthieu Ricard via ses infolettres et y percevoir un contact privilégié. Ainsi, nous écrivons et nous lisons plus, ce qui est bien, toutefois nous nous éloignons de l’écoute. L’échange d’information prend le pas sur l’expression de nos émotions.

Écouter apporte une prédisposition pour mieux prendre conscience, pour accueillir et se laisser contaminer par le vécu de l’autre. On entend, puis on écoute. Puis on découvre de cette relation, grâce notamment, à l’intonation, au rythme, à l’intensité et les silences qui créent un contexte d’expérience difficile à reproduire sur un clavier, de nouvelles pensées, de nouveaux sentiments. Nos modes de communication sont en train de muter, et de donner plus de place à la capacité d’agir au détriment de la capacité d’accueillir, de ralentir, de recevoir et d’écouter. Il semble y avoir tant à faire que tout mouvement justifie à lui seul le maintien de notre suractivité ou pire notre hyperactivité.

Il n’y a pas que la médication qui permet de sortir de la spirale infernale nous poussant à agir à tout prix. Il est possible de plonger dans un état de calme et de réduction de l’anxiété par l’attention à ce que nous vivons, au contrôle de la respiration, au lâcher-prise des pensées oppressantes et instaurer un silence réconfortant, une sorte d’expérience apaisante.

L’accueil et l’écoute permettent d’apprendre à ne plus se laisser bousculer par le temps et d’augmenter notre capacité à être présent. La technologie, comme les autres dimensions de la vie moderne ne doivent pas nous dicter le rythme, mais plutôt nous offrir ce qu’ils apportent de plus beau, une nouvelle captation de la vie.

Une chanson de ZAZ – Qué vendrá

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Les récoltes de la vie

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En regardant la beauté du monde, prends le temps de respirer lentement, de saisir, de sentir, d’apprécier. Ne laisse pas ton esprit s’emballer et faire des comparaisons. C’est un leurre, il n’y a aucun besoin d’enlever une particularité pour capter la beauté.

De même, quand tu regardes la diversité dans ce monde, ne laisse pas ton esprit faire des raccourcis et s’emporter à généraliser. La généralisation est un autre visage du leurre. Cela fait en sorte que le geste d’une personne devient le geste d’une ethnie. La beauté d’une fleur devient alors la norme pour apprécier d’autres fleurs.

Quand tu écoutes le monde qui t’entoure, laisse entrer les sons, oublie pour quelques instants l’écho de ta rumination, prends avec attention cette semence de vie qui se dépose en toi.

Chacune de ces récoltes de vie nous apporte cette moisson merveilleuse qui fait la différence, entre regarder et voir, entendre et écouter, manger et se nourrir….

C’est dans les jardins ordinaires de la nature que la vie se régénère.

Une chanson de Richard Séguin – Le quotidien

Les paroles sur http://laboiteauxparoles.com/titre/2602/richard-seguin-quotidien

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Du bonheur

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Le bonheur n’est pas ce que tu crois. Ce n’est pas un petit lac perdu au fond de la forêt de la vie qui attend qu’on le découvre.

Le bonheur c’est comme le vent qui nous souffle la vie tous les jours. On peut le laisser passer pendant de longues années sans en prendre conscience, le laisser passer sans savoir, entre nous, autour de nous, entre nos bras ouverts.

Il est facile de devenir cette girouette qui indique dans quelle direction il passe, sans en humer ses qualités, sans se laisser toucher avec émerveillement, sans en goûter la fraicheur qu’il porte.

Arrête-toi, ouvre tes bras, offre ton cœur, n’attends pas. Porte une attention particulière à son passage, à tout ce qu’il embrasse, à ce qu’il touche, à ce qu’il emporte et au son qu’il suscite par son passage entre les feuilles, sur l’herbe, entre-nous et écoute.

Tu verras, souffles simplement. Prends une grande inspiration, remplis tes poumons et apprends à expirer comme on partage ce qu’il y a de meilleur en nous.

Tu verras, quand on devient la différence, le monde lentement change.

Une chanson de Scorpions – Wind of change

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Par la compassion

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Selon toi, quelle est la différence entre aider une personne et avoir de la compassion pour elle? Cela se ressemble beaucoup!

J’y vois une toute petite différence, par la grandeur du cœur. Lorsque nous voulons aider quelqu’un, on tente d’en prendre soin et parfois, par empathie, en ressentant la difficulté ou la souffrance que vie l’autre, on lui propose ce que nous connaissons et croyons pour franchir l’étape. Ceux qui prêchent, qui tentent d’aider les autres et démontrent beaucoup d’empathie.

Toutefois, si tu veux aider l’autre à vivre ce qu’il a à vivre, tu vas tenter de le comprendre, d’écouter, tu vas lui souhaiter ce qu’il y a de meilleur, sans toutefois l’en empêcher d’affronter la souffrance ou la difficulté qui se trouve sur son chemin. Tu vois, dans cette perspective on ne tente pas de prendre en charge ou d’atténuer ce qui est vécu, mais on l’accompagne à en sortir par sa propre voie.

Ce ne serait pas plus simple de lui administrer ce qui fait du bien pour qu’elle passe à autre chose?

Les expériences que nous vivons, qu’ils soient positifs ou négatifs, ont pour fonction de nous faire grandir, de parcourir notre propre voie. Tenter de l’en détourner ne fera que retarder l’étape à franchir et elle devra reprendre le chemin là ou il y a eu une sortie. Avoir de la compassion implique que nous souhaitons ce qu’il y a de mieux pour l’autre, conscient que personne d’autre ne peut parcourir un chemin de vie personnelle.

Il n’y a donc pas d’enseignement avec la compassion?

Parfois, lorsque nous réussissions à partager l’instant, le présent de la vie, sans désir de contrôle.

Une chanson de Zaz – Si

Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/880751.html

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