Chaque livre offre une opportunité d’entraînement pour l’esprit.

C’est une bonne pratique de laisser trainer quelques piles de livres dans la chambre, dans les pièces de repos ou dans le salon. C’est autant de fenêtres sur la vie qui permettent d’apporter une nouvelle énergie dans la maison. Lire des livres sur une tablette ou sur un ordinateur fait aussi le travail.

Nous avons déjà tous fait le constat par notre expérience personnelle que lire des livres améliore l’appropriation de la culture, le vocabulaire, la réflexion, l’attention et la pensée critique. On a l’impression que cela stimule les processus cognitifs permettant de développer la conscience, la perception de ce qui se passe autour de nous et la créativité. C’est pourquoi la lecture est une voie de passage par l’entraînement de l’esprit.  

Il existe un grand nombre de recherches qui démontrent que la lecture améliore également la santé et la qualité de vie. Dr Josie Billington du Centre de recherche sur la lecture, la littérature et la société (CRILS) de l’Université de Liverpool ont révélé que les personnes qui lisent sont plus susceptibles d’être satisfaites de leur vie.

En 2011, des chercheurs écossais et australiens ont démontré que les adolescents et les jeunes adultes qui avaient de la facilité à lire sont ceux qui ont obtenu les meilleurs résultats aux différents tests de créativité qu’on leur a fait passer.

Un étudiant de troisième cycle de l’Université de Kingston à Londres a produit une étude en 2017 qui examine les effets de la lecture et de la télévision sur le comportement social. Il démontre que les amateurs de littérature ont l’avantage sur leurs homologues épris de télécommande lorsqu’il s’agit d’être des gens plus sociables et conclut que la lecture peut rendre plus gentil.

Wolters Kluwer Health, Inc. au nom de l’American Academy of Neurology a publié en 2013 a démontré que chez les personnes âgées qui pratiquent des activités intellectuelles, le déclin des fonctions du cerveau, comme la mémoire, est beaucoup plus lent que chez les personnes qui n’en pratiquent pas.

Enfin, en 2009, un groupe de chercheurs de l’Université du Sussex, au Royaume-Uni, ont constaté que le niveau de stress diminuait de 68 % six minutes après avoir ouvert un livre. Lire serait même plus efficace que d’écouter de la musique, de boire une tasse de thé ou de faire une promenade, et ce, peu importe le livre choisi.

L’entraînement de l’esprit par la lecture est certainement une voie à envisager.

« Si vous possédez une bibliothèque et un jardin, vous avez tout ce qu’il faut ». Cicéron

Une chanson de Sting – The Book Of My Life

Les paroles en français sur https://www.lacoccinelle.net/256013.html

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