Ce matin, je suis tombé sur un reportage ou l’on faisait la démonstration que prendre une douche à l’eau froide tous les jours fait la différence pour la santé physique et mentale. C’est surement une déclinaison de la formule des bains scandinaves.

Il n’y a pas seulement par les activités d’hygiène que nous pouvons améliorer notre vie. Il y a les activités de synchronisation du corps et de l’esprit. On vous a sans doute déjà parlé des bienfaits du Tai-chi pour être bien et vivre longtemps. D’autres vous parleront de la méditation ou encore du Pilates ou du yoga pour retrouver l’équilibre dans sa vie.

La voie de la nourriture n’est pas en reste, c’est aussi une grande diversité et les végans, les végétariens, les végétaliens et les carnivores bio en sont l’expression, il y a beaucoup d’alternatives pour améliorer sa santé.

Quand on y regarde bien, on retrouve une aussi grande diversité d’approche que dans l’univers de la spiritualité et des religions.

Il n’y a pas une meilleure approche universelle. Il y a ce qui est disponible dans son milieu, ce qui correspond à ses propres caractéristiques, à sa singularité en termes de vécu et de besoin.

Proclamer ce qui est meilleur pour tous est aussi illusoire que de tenter de faire boire la même eau d’un torrent à tous les humains de la terre. Dès que nous avons puisé le deuxième verre, l’eau n’est déjà plus la même.

Accepter la diversité, l’apprécier, en saisir toutes les nuances et accepter que ce qui n’est pas adapté pour soi le soit surement pour quelqu’un d’autre change notre perspective. Lorsque nous avons appris à accueillir, on ne cherche plus à convertir.

Une chanson d’Yvon Deschamps interprétée par Patrice Michaud – Je suis moi

Les paroles sur https://www.lyrics.com/lyric-lf/1718378/Yvon+Deschamps/JE+SUIS+MOI

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