Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression.

« Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c’est que c’est une maladie. Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments. »

– Conseil 1 : Ne pas rester inactif face à la dépression.

– Conseil 2 : Bien choisir son entourage.

– Conseil 3 : Maîtriser ses ruminations.

Interview et conseils du Dr Christophe André, médecin psychiatre à l’Hôpital Saint Anne, qui pratique et enseigne la méditation pleine conscience depuis plus de dix ans.

3 conseils pour traverser une dépression