Archives du tag ‘Peurs

L’acceptation radicale   Leave a comment

Nos peurs

L’attention est la forme d’amour élémentaire par excellence.

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Quand vous dîtes quelque chose comme « je t’aime », de tout votre être, vous pouvez transformer le monde…

Du fait de notre interdépendance, quand nous éveillons en nous l’amour et l’exprimons, il change le monde autour de nous. Le cœur des êtres que nous touchons s’ouvre, et à leur tour ils iront toucher d’autres cœurs. L’amour est la nature première, la bonté de tous les êtres en attente de se manifester. Que nous offrions cet amour à haute voix ou dans une prière muette, nous l’aidons à s’épanouir chez tous les êtres, en tout lieu. Cette expression de notre nature profonde est la vivante puissance de l’amour bienveillant.

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Décider de se pencher vers la peur et de l’accepter peut sembler paradoxal. Or c’est parce que la peur est partie intégrante de la vie qu’y résister revient à résister à la vie. L’habitude de l’évitement s’infiltre dans toutes les dimensions de notre existence : elle nous empêche d’aimer aussi bien que nous en sommes capables, elle nous retient d’adorer la beauté qui est en nous et autour de nous, elle nous défend d’être présent à chaque instant. C’est pourquoi l’acceptation radicale de la peur est à l’épicentre de notre éveil spirituel.

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Très tôt dans l’existence, nous avons appris que toute affiliation – avec la famille et les amis, à l’école ou au travail – exigeait de nous que nous démontrions notre valeur. Nous sommes soumis à une pression qui nous enjoint de rivaliser les uns avec les autres, de passer devant notre prochain, de nous distinguer par notre intelligence, notre pouvoir de séduction, notre compétence, notre puissance, notre argent. Et quelque part, quelqu’un compte les points, sans relâche.

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L’autocritique est la maladie de notre monde contemporain.

Tara Brach dans L’acceptation radicale

Une pièce musicale de Lévon Minassian – They Have Taken the One I Love

 

Publié 30 juillet 2018 par dandanjean dans Pauses lectures

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Laisser s’envoler l’anxiété   3 comments

Quand Peter voit Robin, il est envahi par la nervosité. Il reçoit des «papillons dans son estomac», ce qui ne fait qu’accroître son anxiété tout au long du film.

Alors qu’il tente de repousser les papillons, il finit par accepter leurs présences et il découvre que tout humain vit la même chose.

 

Publié 12 juillet 2018 par dandanjean dans Réflexions trouvées à partager

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Écouter pour se faire comprendre   Leave a comment

Si vous voulez être compris, il est important d’écouter les autres.

Si vous voulez que l’on prenne en considération vos préoccupations, vous devez poser des questions.

Je sais que cela semble paradoxal, mais on n’oublie trop souvent que lorsque nous communiquons, nous ne nous entretenons pas avec nous-mêmes. Tout comme nous nous connaissons, il faut aussi apprendre à connaître l’autre pour se faire comprendre.

Lorsque nous sommes face à des craintes, notre réflexe naturel est de tenter de trouver de l’information afin de réduire la zone d’inconnu, la zone grise.

Il est de la toute première importance de réfléchir de façon interactive pour communiquer si nous voulons vivre ensemble au lieu de nous imposer parmi les autres.

Pour arriver à se comprendre, il faut être à l’écoute des peurs latentes derrière la portée des mots.

Prendre le temps d’expliquer, prendre en compte les diverses positions dans un esprit d’ouverture permet de faire émerger les voies de passage durables.

La personne qui ne cherche pas de voie de passage et qui tente de les obstruer révèle son camp.

Une chanson de Fred Pellerin – Tenir debout
Les paroles sur https://www.paroles-musique.com/paroles-Fred_Pellerin-Tenir_debout-lyrics,p07558431

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Publié 6 juin 2018 par dandanjean dans Textes de mon cru

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La peur de l’imparfait   Leave a comment

Peurs

La peur peut nous faire faire des choses incroyables, elle peut orienter notre façon de voir la vie, elle peut nous faire adopter des comportements d’exclusion, elle peut rendre notre quotidien en un enfer.

Ce qui permet d’ancrer cette peur, c’est cette croyance stupide que nous pouvons vivre sans elle. C’est impossible, elle est toujours là. L’anxiété est l’expression que la peur nous domine, le courage c’est lorsque nous apprenons à dominer la peur.

Le courage, c’est cette capacité lucide de s’appuyer sur l’énergie positive en nous et de s’en servir pour affronter notre peur. Nous avons tous une part de soi qui est exemplaire, souvent nous l’oublions, nous l’occultons, car nous fixons notre esprit uniquement sur nos difficultés et nos incapacités.

Personne n’est aussi mauvais que ce qu’il perçoit comme difficulté.

Accepter l’imperfection, accepter sa différence ou sa singularité, accepter d’être imparfait et apprenant par les échecs, ouvre de belles perspectives.

 

Une chanson de OUM – Lik

Les paroles en français sur https://www.musixmatch.com/fr/paroles/Oum/Lik/traduction/Français

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Publié 29 mai 2018 par dandanjean dans Textes de mon cru

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Cet article peut apporter 7 ans de bonheur   Leave a comment

ImAGE tête ennuagée

Ce que l’esprit construit ou accepte devient la norme d’interprétation. Cela demande du travail pour changer par la suite.

Imaginez une minute le pouvoir que peut avoir un objet à qui on lui a donné des attributs surnaturels. Pour cela, il suffit de fournir une explication permettant d’entretenir une peur. Par exemple, prenons le miroir. Il fait plus que réfléchir notre image, il a cette faculté d’instaurer 7 ans de malheur à tout humain qui le brisera. Étant jeune, des adultes m’ont bien appris cette superstition. Comme beaucoup d’autres enfants, j’y ai cru et je faisais très attention en manipulant un miroir.

Il est fort probable que cette superstition est née il y a près de 500 ans d’un désir de protéger un objet des plus couteux et précieux. Inculquer cette croyance auprès des gens et surtout des domestiques a eu un effet dissuasif.

Il y a des tas d’autres exemples de superstition qui change notre regard sur la réalité. Apercevoir un chat noir un vendredi 13, marcher sous une échelle, jeter du sel derrière son épaule pour éloigner le malheur, l’argent fait le bonheur, dire merde à un artiste avant d’entrer en scène, manger une pomme par jour assure la santé, l’amulette du mauvais œil et j’en passe.

Il est fascinant de constater que cette histoire de miroir peut nous aider à réfléchir par delà l’image. Lorsque nous nous réapproprions notre pouvoir d’agir, et que nous prenons conscience que la peur se nourrit notamment de notre ignorance, les objets perdent le contrôle sur nos comportements.

Une chanson Jean-Jacques Goldman – Les choses

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Renaissance   Leave a comment

Il arrive parfois que l’on porte un fardeau lourd et incorporel. Bien qu’il soit en nous, il prend toute la place dans notre vie.

Ce fardeau incorporel est relié au poids de nos peurs, de nos anticipations.

Il en faut du temps pour accepter le Présent qui va le dissoudre.

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Nous utilisons toujours des mots trop petits

pour exprimer nos sentiments les plus profonds,

et bien que l’autre les entends,

et que par son écoute,

il en saisit le sens,

pour en décoder toute la portée,

elle devra se relier à l’intention et laisser s’envoler  les mots.

*

Quand vous lisez un texte,

il arrive qu’une pensée vous touche,

que des mots vous parlent,

vous avez alors l’impression

de vous reconnecter à vous même.

La personne qui partage par l’écrit

est une accoucheuse de renaissances.

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Les convictions, les dogmes,

sont les liens qui retiennent l’esprit

dans l’enfer qui s’en nourrit.

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Lorsque je regarde ce que l’on fait parfois de nos vies,

il m’arrive de penser que rien n’est plus facile

que de ne pas croire à soi.

Et pourtant, nous oublions qu’accepter ne demande pas de croire.

 

Une chanson d’Émile Proulx-Cloutier – Maman

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Publié 13 mai 2018 par dandanjean dans Textes de mon cru

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Un traitement humain   Leave a comment

 

Il semble plus facile de comprendre et d’accepter que nous soyons affligés d’une maladie physique. C’est un mal souvent observable, mesurable, nous pouvons en comprendre l’émergence et expliquer les causes.

Toutefois, notre perception est différente au regard des personnes atteintes d’une maladie mentale. Nous connaissons peu les causes, les déterminants et nous y accolons une étiquette de perte de moyens, de perte d’une lucidité. D’ailleurs on a encore beaucoup à apprendre dans ce domaine.

Il est important de prendre conscience que nos comportements au regard d’autrui, nos craintes et nos préjugés peuvent entretenir la solitude et la souffrance.

Une main tendue, des phalanges de compassion, peut changer la vie d’une personne.

Tout comme vous, je ne suis pas à l’abri de la maladie mentale. Tout comme vous il m’arrive de confondre de la confusion mentale et la maladie mentale, un comportement intrigant et la maladie mentale. Nos comportements au regard d’autrui, nos craintes et nos préjugés nous font oublier que le porteur de la maladie est un humain. Nous oublions souvent d’inverser la perspective.

Il n’est jamais trop tard pour reconnaître notre fragilité et tenter de puiser dans la part de compassion en nous, cette dignité à partager pour apporter un traitement humain.

 

Une chanson de Michel Rivard interprétée par Diane Dufresne

Les paroles et accords de la chanson sur https://www.boiteachansons.net/Partitions/Michel-Rivard/Le-retour-de-Don-Quichotte.php

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