Les 12 bonheurs reposent sur douze principes simples

qui magnifient le caractère humain :

1. le calme,
2. la joie,
3. la droiture,
4. la bonté,
5. le courage,
6. la paix,
7. le respect,
8. la souplesse,
9. la confiance,
10. la patience,
11. la disponibilité,
12. la liberté.

À chacun de ces principes correspond une posture à la fois physique et mentale. Il ne s’agit pas d’une posture de yoga particulière, telle que vous en connaissez peut-être déjà : les attitudes posturales dont je vais vous parler manifestent la relation singulière entre notre corps et notre esprit quand nous sommes dans le calme, quand nous sommes dans la joie, quand nous sommes dans la confiance…

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Autrement dit, le secret des 12 bonheurs est de porter l’essence de la réalisation désirée au sein même du corps. Il ne s’agit ni de vouloir ni de paraître, mais tout simplement d’être.

Être le calme, la joie, la droiture, la bonté, le courage, la paix, le respect, la souplesse, la confiance, la patience, la disponibilité et la liberté.

Davina Delor dans Douze bonheurs pour une vie heureuse

Une pièce musicale de Claude Bolling – Baroque and Blue