La colère est une source de souffrance majeur. Apprendre à se libérer de cette souffrance est un premier pas sur le chemin du bonheur.

Aujourd’hui, sa sainteté le Dalai Lama nous partage sa vision de la colère et son point de vue pour se libérer de la souffrance.

Ceux que nous pensons être nos ennemis dans la vie, ceux qui, à nos yeux, sont la cause de notre malheur s’avèrent en fait être des opportunités, des portes vers la libération et la paix intérieure.

Comment calmer sa colère intérieure ? Réponse du Dalaï Lama