Tout est là en nous. Dès le début de notre vie, nous sommes des bébés qui avons la capacité de réagir à l’autre. Il y a peu de place pour le langage, mais, par contre, nous sommes des récepteurs d’émotions capables d’imiter totalement les sensations et les émotions de l’adulte. Un sourire, une langue tendue et voilà que le bébé imite. Il présente même parfois des réactions physiques en relation avec les états mentaux d’un parent.

La différence avec la personne qui a de l’empathie, il n’est pas capable de faire la distinction entre soi et l’autre. Il ne différencie pas ses propres états mentaux de ceux d’autrui et en ce sens elle n’est contrôlée par aucune inhibition.

L’empathie a besoin de trois ingrédients. Tout d’abord, l’émotion ressentie doit être en lien et proche de l’émotion vécue par l’autre personne. Cela peut être de la douleur, du plaisir, de la peur, etc.  Lorsque nous éprouvons une émotion différente, par exemple, avoir du plaisir et rire d’une personne qui tombe, ou ne rien ressentir, l’empathie ne peut pas prendre racine.

De plus, en plus de ressentir une émotion en lien et proche de l’émotion vécue par l’autre personne, il doit exister une relation ou une forme de synchronicité entre ce que nous éprouvons et ce que l’autre éprouve. Cela permet de vivre une expérience similaire, de ressentir la même chose et de réagir de la même manière. Par exemple, nous enlaçons un ami qui pleure en pleurant nous aussi.

Enfin, il est nécessaire que nous exprimions notre émotion à l’autre. C’est par cette expression que le lien d’interdépendance transcende une contagion de sentiment pour devenir empathie. Il faut reconnaître, vivre une synchronicité et l’exprimer. Trois conditions facilitant le vivre ensemble et l’éclosion de la compassion.

Une chanson interprétée par Lara Fabian, Mauranne et Lalane – Tu es mon autre

Les paroles sur https://greatsong.net/PAROLES-LARA-FABIAN,TU-ES-MON-AUTRE,22970.html

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