L’anxiété

L’anxiété, qui s’accompagne généralement d’un sentiment désagréable d’appréhension et d’une certaine tension musculaire, est souvent liée à l’anticipation d’une menace future, qu’elle soit réelle ou bien imaginaire. Il s’agit ici, au fond, d’une émotion fort courante que tout le monde peut vivre et qui se dissipe dans la plupart des cas, assez rapidement. Mais qu’en est-il de cette anxiété profonde, sous-jacente, et permanente, que des années de pratique de méditation et de démarche spirituelle ont bien du mal à mettre en déroute ? Eckhart Tolle qui a été victime de cette émotion dévastatrice pendant des années, nous invite au cours de cet échange, à mieux en ressentir la nature, par une approche physique et non mentale, avant de nous donner les outils nécessaires pour en venir à bout, et par là même nous aider à nous propulser encore un peu plus, sur le sentier de notre éveil spirituel.

Comment se libérer de la peur et de l’anxiété ? Eckhart Tolle. Voix française