Avec un esprit du débutant   Leave a comment

respiration conscience

Pratiquer avec un esprit de débutant !

Mais qu’est-ce que l’esprit de débutant ?

 

C’est un esprit

Qui ne compare pas

Car il ne sait pas comment ce devrait être.

C’est un esprit

Pour qui tout est parfaitement neuf

Car il ne sait pas déjà tout.

C’est un esprit

 Qui ne fait rien d’autre que prendre part

Juste à ce qui se passe.

 

Que se passe-t-il au juste ?

Le souffle s’écoule.

Si je ne compare pas avec le souffle d’avant,

 Cette respiration-là est parfaitement nouvelle.

 

Moi-même je suis parfaitement neuf

Dans cet inspire-expire,

Moi, esprit de débutant.

Ah, comme elle serait autre,

Cette situation, cette rencontre-là,

Si seulement je pouvais juste y prendre part

Dans un esprit de débutant !

 

Silvia Ostertag : Silence vivant : Esprit et pratique

 

Une chanson de Tracy Chapman, New Beginning

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