Imparfaits, libres et heureux

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Les symptômes de souffrance de l’estime de soi

Obsession de soi : comme toutes les fois qu’un souci nous hante et qu’il n’est pas résolu.

Tension intérieure : insécurité dans les situations sociales, avec une impression d’usure mentale lié au sentiment d’une surveillance par le regard des autres, et aux interrogations inquiètes sur sa conformité.

Sentiment de solitude : impression d’être une personne différente des autres, plus fragile, moins compétente, plus vulnérable, plus isolée…

Procéder à des choix de vie contraires à nos envies à nos intérêts, à nous intuitions. Même si ces attitudes ne sont pas heureusement si fréquentes, elles n’en restent pas moins étonnantes.

Dépendance excessive envers les normes et les codes des groupes sociaux à propos de l’apparence de son corps, de la mode, de son vocabulaire, de ses possessions matérielles, des règles implicites de bonnes manières.

Tentation du négativisme, de rabaisser tout le monde, de ne voir que les mauvais côtés, les mesquineries, les choses sombres, ou tristes

*

Qu’est-ce que l’estime de soi

L’estime de soi, c’est :

  1. Ce que je pense de moi,
  2. Comment je me sens avec mes pensées,
  3. Ce que je fais de ma vie avec tout ça.

C’est le mélange des regards et des jugements que je porte sur moi. Car aucun regard n’est neutre, surtout sur soi-même. C’est aussi un autre mélange à propos de moi et du jugement de moi sous le regard des autres. Car l’estime de soi n’a de sens que dans le cadre de relations sociales.

Christophe André dans Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi

Une pièce musicale de Asaf Avidan – Small Change Girl

Les paroles en français sur https://greatsong.net/TRADUCTION-ASAF-AVIDAN,SMALL-CHANGE-GIRL,1509805.html

3 réflexions sur “Imparfaits, libres et heureux

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