Nature & Ayurveda

Nous sommes la nature

J’aime vivre avec les rythmes de la nature. J’adore ma campagne. Je la choisis et la rechoisis chaque jour.

J’aime entendre les rainettes faux-grillon offrant leur concert, soir après soir, depuis la fonte des neiges jusqu’à la période des moustiques et de la première cueillette d’ortie.

J’aime observer le silence de la nuit.

J’aime admirer les étoiles, tellement visibles loin des lumières artificielles des villes.

J’aime apercevoir la couleur bleutée du ciel à 4 heures du matin, lorsque le premier rayon de soleil touche notre hémisphère et que mon mental oscille entre l’envie de replonger dans le sommeil et celle de me préparer pour une méditation matinale.

J’aime écouter le son du pic qui revient, d’année en année, picorer sur le même coin franc sud de la grange, régulièrement… Je me demande toujours ce qu’il y trouve…

J’aime toucher les différentes textures, sentir et reconnaître les différentes notes d’huiles essentielles libérées lorsque l’on presse délicatement une feuille entre les doigts…

J’aime préparer un smoothie vert au mois de mai et y ajouter des pousses de trèfle, de jeunes feuilles de pissenlit ou de plantain, pour nourrir et cultiver ma vitalité et celle de mes invités.

J’aime respirer le printemps et ses promesses en forme de boutons de fleurs de magnolia, de pommier et de cerisier…

J’aime élaborer une infusion spontanée avec les plantes qui entourent ma maison, les retrouver et les cueillir le soir, à la lueur d’une lampe frontale, pour revenir avec mon petit panier rempli de trésors (camomille, mélisse, persil, basilic, achillée) qui sauront aider à la digestion, détendre et préparer le corps au sommeil, redorer le blason de la tisane…

J’aime remarquer le roucoulement différent que font mes poules lorsqu’elles reçoivent du raisin frais ou des arilles de grenade, des pousses de plantain ou du trèfle que l’on trouve spontanément dans le gazon lorsque l’on se donne la peine de baisser le nez…

J’aime rappeler l’importance de faire une grande place aux plantes sous toutes leurs formes, dans nos assiettes, en infusion et en rituels bien-être, pour nous aider à maintenir ou à retrouver un état d’équilibre, pour améliorer notre santé et prévenir l’apparition de déséquilibres profonds.

J’aime constater à quel point la nature se régénère et se réinvente, d’une saison à une autre, en nous montrant bien subtilement que tout est changement…

J’aime faire découvrir la sagesse de l’ayurveda, cette médecine ancestrale qui nous rappelle que: nous SOMMES la nature…

Krystine St-Laurent dans Nature & Ayurveda

Une pièce musicale de Ayurvedic Meditation Music ~ ‘Vata’ (Air & Ether) ~ Sounds of India ~Harvey Summers ~ Blue Dot Music

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