Faire l’expérience du Soi plonge notre Ego dans un espace paisible et silencieux où il se dissout. Cela ne veut pas dire que le Moi est détruit mais simplement qu’il ne dirige plus les mouvements de notre existence.
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Aimer la vie, aimer ceux qui nous aident à vivre, aimer tout ce qui embellit notre existence ne suffit pas toujours pour trouver la force de continuer de vivre. Parfois, l’incertitude et le doute nous empêchent de croire en un avenir positif. La menace et la peur nous paralysent. Nous perdons notre confiance en nous-même, nous nous sentons incapable de parvenir à créer ou à obtenir ce que nous désirons. Nous n’avons plus d’espoir. Nous nous sentons isolé, séparé des autres, coupé du monde, en dehors du mouvement, en marge du temps. Le découragement s’empare de nous. Nous sommes en danger.
« Vivre sans espoir, c’est cesser de vivre » disait Fedor Dostoïevski. Nous avons besoin de cette force pour nous dépasser, pour nous relier au monde et pour croire en la possibilité d’un futur heureux.
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Ainsi tel un artiste, nous faisons de notre existence une œuvre qui nous ressemble. Et parce que nous veillons à exprimer le meilleur de nous-même, cette œuvre d’art est belle.
Faire de notre vie une œuvre d’art implique d’accepter l’idée que notre création ne sera jamais achevée.
Il faut être capable d’agir jour après jour, instant après instant, avec le maximum authenticité en accord avec nous-même, en nous découvrant et en nous inventant.
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La douleur constitue un aspect inévitable de l’expérience humaine, tandis que la souffrance dépend de notre réaction face à cette douleur ; nous pouvons l’éviter à condition d’en identifier les causes, c’est à dire, nos attitudes et nos sentiments négatifs.
Il nous appartient alors de choisir d’abandonner cette négativité en empruntant un chemin de sagesse et de compassion.
Thierry Janssen (1962) est un psychothérapeute et auteur belge.
Thierry Janssen dans Le défi positif : Une autre manière de parler du bonheur et de la bonne santé
Une pièce musicale de Irfan – The Eternal Return
