L’empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre cœur et transformera toutes vos relations. C’est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux.

*

Laisser la colère de l’autre vous traverser pour l’empêcher de se loger en vous.

*

La planète n’a pas besoin de plus de gens « qui ont réussi ». La planète a désespérément besoin d’un plus grand nombre d’artisans de la paix, de thérapeutes, d’esprits novateurs, de conteurs, d’amoureux de toutes sortes. Elle a besoin que les gens vivent bien là où ils sont. Elle a besoin de gens dotés du courage moral nécessaire pour participer à l’effort visant à faire de notre monde un lieu humain et habitable. Toutes ces qualités ont peu de choses à voir avec le succès tel que nous le définissons dans notre culture. David Orr

*

La peur a un caractère assurément physique. Le rythme cardiaque et la tension artérielle augmentent. Les muscles se tendent. Les mâchoires se crispent. La respiration ralentit. On retient instinctivement son souffle afin de mieux entendre. Les pupilles se dilatent pour mieux voir. Le mécanisme de notre système est remonté en vue d’une vigilance maximale pour repousser le danger. Ces réactions physiologiques sont interprétées comme de la peur, et vous savez aussitôt qu’il faut vous écarter de la trajectoire du train….

*

Pour vivre pleinement chaque instant, une des clés est d’avoir conscience des phases de la nature et des cycles de la lumière. Ainsi connecté aux pulsations de la vie, vous connaîtrez un regain d’énergie.

*

Notre style de générosité définit qui nous attirons.

Le Dr Judith Orloff est psychiatre agréée, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie.

Judith Orloff dans Le génie de l’empathie

Une pièce musicale de Jesse Cook – Incantation