Depuis notre enfance, nous avons intégré dans nos vies qu’il faut éviter la peur. C’est comme si la peur était l’expression de notre vulnérabilité. On manque de courage devant la peur, on est parfois figé dans notre vie à cause de la peur.

Ce qui est courant, c’est d’essayer de sortir de notre corps. On peut prendre des médicaments, de la boisson, ou faire des activités d’évitements pour ne pas la vivre.

Et pourtant, lorsque la peur est présente en nous, le fait de lui faire face, de se familiariser avec elle en étant simplement là est fort instructif.

Pourquoi faire cela ? Vivre l’instant présent ne peut pas prendre tout son sens si nous n’acceptons que ce qui est agréable et fuyons ce qui nous rebute.  

Il faut malheureusement une expérience où nous sommes pris de court devant l’absence de possibilités pour nous échapper, pour nous retrouver réellement en face de sa peur, alors, nous pouvons directement la voir mieux que n’importe qui. Cette expérience nous fait comprendre que cela ne donne rien de la fuir, cela ne donne rien de l’embellir, elle est là et elle nous enseigne comment être malgré elle.

On pourrait penser que les personnes courageuses n’ont pas peur. C’est faux. Elles ont simplement appris à porter la peur en eux tout comme nous portons d’autres émotions.

Lorsque nous regardons la peur et que nous continuons à explorer ce qu’elle suscite en nous, on se rend compte qu’elle n’est pas ce que nous appréhendions. J’ai appris avec le temps qu’elle n’est jamais conforme à ce qu’on croyait.

Je peux aussi affirmer qu’il en est de même pour les autres émotions et les pensées. Par exemple, les mots tels que courage ou compassion ne sont pas l’idée préconçue que nous nous en faisions. J’aime penser que ces mots sont à l’image de mots de passe, ils permettent d’ouvrir quelque chose qui ne nous était pas accessible.

Une chanson de Neil Young – Heart of gold

Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/246360-neil-young-heart-of-gold.html

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