L’entraînement de l’esprit permet de se recentrer. Certains méditent, d’autres font du yoga, ou d’autres formes de pratique. L’essentiel n’est pas dans la forme de pratique, ce qui compte c’est le souffle, l’inspiration et l’expiration.

Un mouvement lent et régulier anime le corps. Le souffle est souvent inconscient, parfois conscient, il est partie intégrante de notre nature humaine.

Lors de ta pratique, écoute avec le souffle, non avec l’oreille. Sens avec le souffle, pas avec le nez. Goûte avec le souffle, pas avec la bouche. Touche avec le souffle, pas avec la peau. Vois avec le souffle, pas avec les yeux.

Cela te permettra de transcender les formes autour de toi.

Une chanson de Hugues Aufray et Francis Cabrel – Dans le souffle du vent

Les paroles sur https://www.musixmatch.com/fr/paroles/Hugues-Aufray-Francis-Cabrel/Dans-le-souffle-du-vent

Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage

COPYRIGHT – DROIT DE REPRODUCTION – La reproduction de cet article sur un blogue ou un site est autorisé à condition de respecter :   * L’intégralité du texte — Vous ne devez pas modifier, transformer ou adapter ce texte. * Le droit d’auteur — Vous devez citer le nom de la source (avec un hyperlien vers l’article original de préférence). * La finalité sans but lucratif — Vous n’avez pas le droit d’utiliser cette création à des fins commerciales. Si j’ai utilisé vos textes/photos et que vous souhaitez que je les retire, merci de me contacter en commentaire, ce sera fait rapidement.