La pleine conscience n’est pas quelque chose que nous pouvons acquérir de l’extérieur. Il n’y a personne qui pourra permettre à une autre personne de vivre la pleine conscience.

Si souvent elle est souvent définie comme une capacité à vivre le moment présent et à développer son attention, c’est avant tout dans une perspective de libération, de réappropriation du pouvoir d’agir selon sa propre nature.

En se libérant des croyances et des opinions qui ont été véhiculées par notre entourage, il est possible de développer une posture permettant de cesser de nous référer à ce qui à une certaine époque et dans certaines circonstances précises pouvait déterminer notre représentation du monde.

Nous libérer de nos croyances, nous libérer de ce que nous tenons pour acquis implique de faire évoluer notre pensée, d’aller valider nos opinions et nos croyances, quitte à les larguer afin de saisir ce que nous vivons sans a priori.

C’est dans cette posture que la pleine conscience permet de nous réapproprier notre capacité de vivre et d’agir par nous-mêmes.

Une chanson de Peter Gabriel – This Is Home 

Les paroles sur https://www.musixmatch.com/lyrics/Peter-Gabriel/This-Is-Home-In-Side-Mix/translation/french

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