Il est rassurant de voir apparaître de plus en plus de groupe d’individus s’intéresser au contact avec la nature. Souvent, on les entend dire qu’il nous faut nous reconnecter avec celle-ci.

Il y a de plus en plus d’approches qui sont valorisées. On parle en premier lieu des clubs de marche pour faire des randonnées en forêt. Cela permet d’apprivoiser les craintes pour éventuellement s’aventurer seul ou en dyade dans la nature.

On retrouve de plus en plus d’adeptes de sylvothérapie, qui consiste à s’immerger dans une forêt et s’y ressourcer au contact des arbres qui la composent. Les Japonais ont défini dans les années 1980 le concept de bains de forêt, ces fameux Shinrin-yoku en réponse aux vagues de mal-être, suicides et dépressions de leurs salariés en détresse. 

Les plantes, les herbes et les fleurs offrent aussi une reconnexion à soi, à la nature et à l’instant présent. Dans une société industrialisée et urbanisée où l’on est souvent peu de temps pour se déplacer, l’hortithérapie ou le jardinage comble le besoin précieux d’une pause relaxante au cœur de la nature. Il existe aussi les nouvelles formes d’intégration de la nature dans nos habitats avec la permaculture qui se veut plus qu’une manière d’aménager les espaces extérieurs, c’est avant tout une véritable philosophie de développement durable.

Il y a de plus en plus d’études scientifiques qui valident ce que la nature nous fait du bien. Pas seulement pour ses médicaments naturels, mais surtout pour le contact qui permet de rééquilibrer nos émotions, notre esprit, notre système immunitaire, etc.

En fait, les études démontrent hors de tout doute que s’éloigner de la nature exacerbe les carences et favorise les déséquilibres. Particulièrement chez les enfants.

Il est courant de constater que l’exposition régulière à la nature nous fait passer d’une conception où l’humain est au centre de celle-ci comme un décor agréable qui apporte un bien-être, à l’autre conception où nous prenons conscience d’être une partie intégrante d’un système vivant entretenu par des énergies interdépendantes qui permettent son équilibre. 

C’est à cette deuxième conception que je nous invite.

Une pièce musicale de Ode aux canots

Les paroles et accords sur

COPYRIGHT – DROIT D’AUTEUR 2023 – Daniel Jean – Vous pouvez copier ce texte en indiquant la source dandanjean.wordpress.com, SVP ne pas modifier les textes et le contenu sans approbation, merci.