Lutter contre les émotions, lutter contre les pensées, ce n’est pas une voie viable. Nous sommes faits de pensées et d’émotions. Lorsque nous n’aurons plus aucune pensée, plus aucune émotion, alors nous sommes morts.

Tenter de dompter les émotions et les pensées est contre nature.

Toutefois, nous pouvons apprendre à les reconnaître, apprendre à les observer et remonter à la source. Qu’est-ce que mon corps et mon âme sont en train de me projeter ? Est-ce que c’est ce que je veux vivre ?

Un peu comme une chanson qui nous revient en boucle dans la tête, tenter de refuser d’entendre est presque impossible. On peut la chanter et elle restera un bon bout de temps avec nous, à moins de se consacrer à un travail qui exige beaucoup d’interaction avec les autres.

Toutefois, identifier l’émotion qui nous dérange dans la chanson qui tourne en boucle, choisir de chanter une émotion ou une pensée en chanson qui nous anime, puis au besoin une autre, et ainsi reprendre le cours de notre vie avec ce que nous voulons entendre réellement.

Une chanson de Daniel Bélanger – J’entends tout ce qui joue ( dans ta tête )

Les paroles sur https://www.musixmatch.com/es/letras/Daniel-B%C3%A9langer/J-entends-tout-ce-qui-joue-dans-ta-t%C3%AAte

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