La majorité d’entre nous vit la gratitude comme un sentiment de reconnaissance et d’appréciation pour les événements et les personnes qui nous font du bien et qui nous sont importants. Elle découle d’un état d’esprit qui nous permet de voir les enseignements de la vie et d’exprimer notre reconnaissance.

La gratitude ne s’exprime pas seulement par une accolade. Elle peut prendre plusieurs formes différentes.

La verbalisation est la forme la plus évidente pour beaucoup. Elle consiste à dire directement à une personne directement, parfois en public, que nous sommes reconnaissants pour ce qu’elle a fait pour nous.

Aussi, souvent nous constatons dans notre quotidien la gratitude exprimée sous la forme de gestes physiques, notamment en serrant la main, en souriant ou en donnant une accolade à la personne qui a su toucher.

Il est courant aussi de l’exprimer dans un écrit, une lettre, un courriel ou un texte afin d’exposer notre gratitude pour quelqu’un qui a fait quelque chose d’attentionné envers nous.

La gratitude est belle à observer en action. Il y a ces personnes qui aiment montrer leur gratitude en faisant quelque chose pour la personne, comme l’inviter à manger ou lui offrir un cadeau.

Une forme plus intériorisée est l’expression consciente des pensées positives à propos de la personne pour qui nous sommes reconnaissants, et même, partager ces pensées.

D’autres vont prendre un temps d’arrêt pour méditer sur tout ce pour quoi ils sont reconnaissants dans leur vie, y compris les personnes pour lesquelles ils sont reconnaissants.

Et comment ne pas souligner ceux qui en ont fait une forme de service bénévole ? Ils offrent leur temps, leurs talents et leurs ressources afin d’aider les autres.

Il n’y a pas une forme unique ou supérieure de la gratitude, et nous pouvons choisir de la montrer de la manière qui nous convient le mieux ou qui convient le mieux à la personne pour laquelle sommes reconnaissant.

La gratitude permet d’arroser les graines de présence et de conscience.

Une pièce musicale de Stromae – Merci

Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/941176.html

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