La musique est bien plus qu’un simple outil pour faire une ambiance. Nous pourrions croire que l’utilisation de la musique dans les films pour augmenter l’effet visuel d’une scène est sa plus belle vocation. Et pourtant.
Une pièce musicale, qu’elle soit classique, jazz, pop, ou traditionnelle, peut évoquer un sentiment qui sera décodé par des personnes qui pourtant ne parlent pas la même langue. C’est un mode d’expression universel qui transcende les cultures et peut contribuer à la qualité de notre vie quotidienne de multiples façons. Elle agit sur la libération de neurotransmetteurs, tels que la dopamine et la sérotonine, et bien utilisé, elle peut contribuer positivement à notre bien-être mental en réduisant le stress et l’anxiété grâce à ses effets apaisants sur notre système.
D’ailleurs, en remontant l’histoire de l’humanité, nous constatons que les anciens avaient compris qu’elle jouait un rôle central dans la vie quotidienne. On la retrouve comme un moyen de cohésion sociale, notamment dans les rituels, les célébrations, et pouvait servir de mode de communication.
La musique a cette capacité remarquable de stimuler nos pensées, d’évoquer des émotions, de calmer l’âme. De nombreuses études montrent que les mélodies et les rythmes peuvent modifier notre humeur, réduire le stress et l’anxiété, et même améliorer nos fonctions cognitives. Par exemple, un tempo de 60 BPM est souvent associé à un état de calme, car il peut synchroniser et ralentir les ondes cérébrales, facilitant l’accès à des états de relaxation profonde semblable à celui obtenu par la méditation.
En intégrant la musique dans notre quotidien, elle peut enrichir notre vie de nombreuses façons, en apportant calme, joie, relaxation, mouvements, danses et inspiration. En intégrant la musique dans notre routine, nous pouvons améliorer notre bien-être général et rendre nos activités quotidiennes plus agréables et productives.
J’aime voir la musique comme un véritable élixir pour l’esprit et le corps.
Une chanson de Jean-Pierre Ferland interprétée avec Luce Dufault · Robert Cohen · Alain Leblanc – La musique
Les paroles sur https://www.boiteachansons.net/partitions/jean-pierre-ferland/la-musique
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
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