En pratique : ne penser à rien ?

En pratique : ne penser à rien ?| Masterclass Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys

Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne !

Au programme de cette vidéo :

– En pratique : apprivoiser le petit singe