La peur est partout, tout le temps. Nous la projetons sans cesse sur le monde extérieur. Nos sociétés sont bâties sur son principe. Incapables de faire confiance à la nature, nous cherchons à la dominer au point de la détruire. Mimés par nos craintes, nous apprenons à nos enfants la méfiance au point de leur faire perdre confiance en eux et en la vie, confiance pourtant indispensable à leur réussite. Terrorisés par notre futur, nous travaillons comme des abrutis pour gagner un hypothétique paradis oubliant que la vie coule entre nos doigts sans que jamais nous l’appréciions pleinement. Nous avons peur de ne pas avoir assez de temps mais nous sommes incapables de prendre du temps.

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La peur n’engendre que de la colère, de l’angoisse, de la méfiance, de la suspicion, des regrets, de la culpabilité, du ressentiment, du mensonge, de la manipulation, du contrôle, de l’agressivité ou de la haine. La peur est à l’origine de toutes les guerres.

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La colère exprime toujours un besoin non satisfait ou une peur de vivre une frustration ou un manque. Il s’agit d’une émotion normale et utile qui représente un signal d’alarme important en ce sens qu’elle nous informe de l’existence d’une blessure refoulée dont nous souffrons toujours dans le présent.

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Ma pratique de la vie m’a appris qu’il est impossible d’éveiller autrui à une réalité plus large si on ne témoigne pas de cette réalité dans chacune des actions concrètent de sa propre vie. Il n’y a donc pas lieu de convaincre mais seulement de témoigner et de proposer.

Thierry Janssen (1962) est un psychothérapeute et auteur belge.

Thierry Janssen dans Vivre en paix : Comment transformer la peur en amour

Une pièce musicale de Max Richter – Movement, Before All Flowers