C’est bien beau de dire à ceux qui se lancent dans la religion bouddhiste : découvrez la vérité ultime ! Devenez un être doué de sagesse ! Mais comment fait-on ? Comme toute religion, le bouddhisme, ou plus particulièrement la sagesse, se pratique. Matthieu Ricard, docteur en génétique cellulaire et moine bouddhiste tibétain (branche particulière du bouddhisme, NDLR), propose donc l’exercice du moi. « Je prends l’exemple de l’attachement à ce qu’on peut appeler l’ego ou l’identité. Certes, nous avons changé tout au long de notre vie, mais nous avons le sentiment qu’il existe au cœur de tout cela une entité qui voyage tout au long de notre flot d’expériences, et qui nous caractérise. »

Le bouddhisme selon Matthieu Ricard #5 : l’exercice de l’ego