La respiration peut beaucoup nous apprendre sur la vie. Elle sait composer avec juste assez de vide et juste assez de pleins pour nous maintenir en vie. Par l’expiration, elle nous apprend à faire le vide pour se débarrasser de ce que l’on possède et à faire le plein pour nous ressourcer. L’impasse, c’est lorsque le mouvement ne peut plus se réaliser.

L’impasse peut prendre plusieurs formes. C’est tantôt une croyance qui a fait son temps, une action que nous reproduisons et qui n’a plus de sens pour nous, des relations qui nous empêchent de nous inspirer à nouveau.

 L’observation de la respiration nous permet de voir qu’il y a plus que l’inspiration et l’expiration, il y a le cœur que l’on alimente et qui rend possible l’amour et la compréhension du monde.

Ainsi, apprendre à se connaître, c’est entrer au cœur de notre propre nature. C’est prendre conscience du mouvement qui nous permet de faire le vide et de nous remplir. C’est sentir la fragilité de ce mouvement qui est le moteur non seulement de nos pulsions, mais aussi de nos pensées, de nos croyances, de nos sentiments, de nos espoirs et de nos peurs. Apprendre à se connaître c’est composer avec ce mouvement qui porte en nous l’éphémère et à la fois cette capacité de vivre l’immatériel et sacré par l’amour, la création et l’émerveillement.

 La respiration nous apprend que ce qui est immuable n’est qu’une impasse qui nous emportera. La vie est mouvement et donne parfois l’impression que la réalité est duelle. À l’inspiration suit l’expiration. Des pas effectués vers l’avant surviennent avec ceux effectués vers l’arrière. D’une pensée émerge l’émotion. À la certitude suit le doute. Pourtant, tout mouvement permet de contribuer à l’interdépendance, à faire croître quelque chose de plus grand que notre simple existence, la vie. Notre singularité est son expression ici et maintenant.

Une pièce musicale de Kitaro – A Passage Of Life

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