La sérénité n’est pas une accalmie temporaire, c’est un état qui révèle la capacité de vivre pleinement et avec lucidité autant des expériences heureuses ou plus douloureuses, en préservant ce que nous sommes, ce que nous ressentons, et plus particulièrement, notre regard sur la suite des choses.

La maturité qui découle de cet état de paix intérieure est le fruit de l’équilibre que nous avons su préserver entre ce que nous avons su apprendre de ce qui s’est passé, de notre capacité d’adaptation dynamique au regard de ce qui se passe maintenant et notre confiance au regard de ce qu’il va en découler.

La sérénité n’est pas un état constant, il n’est jamais acquis, il demande d’accepter de l’apprivoiser au fil de nos expériences. Il faut le reconnaître, parfois le fragile équilibre, entre ce qui s’est passé, ce qui se passe en ce moment et les appréhensions au regard du futur attendu, est difficile à préserver. Comme tout navigateur, nous devons accepter que les bourrasques affectent notre avancée et nous amènent à revoir notre position.

La sérénité est un état de conscience dans lequel l’esprit est détendu et apaisé, et où l’on ressent un certain équilibre émotionnel. Dans cet état de conscience sereine, nous sommes plus conscients de nos pensées, de nos émotions et de notre environnement, tout en maintenant une certaine distance par rapport aux préoccupations ou aux perturbations extérieures. La sérénité est une compétence qui peut être développée et pratiquée. Ainsi, elle peut être cultivée à travers des pratiques d’entraînement de l’esprit telles que la méditation, le yoga, le Tai-chi et d’autres formes de relaxation et de centrage de l’esprit.

Une chanson de Les Séguin – À la pleine lune

Les paroles sur https://laboiteauxparoles.com/titre/83440/a-la-pleine-lune

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