Dans la vie en société, le déclencheur du désordre intérieur et, par la suite du désordre extérieur, c’est la réaction personnelle par suite d’un message ou à une remarque. C’est lors de ces situations que nous aimerions être capables de ne pas prendre ce que nous entendons comme une attaque personnelle. Il faut reconnaître que si nous ne travaillons pas sur soi, la plupart du temps, nous faisons des mots et des situations une affaire personnelle. Ainsi, nous empoisonnons nous-mêmes notre propre existence.
Pourtant, nous savons bien que nous ne sommes pas responsables des pensées, des paroles et des actions d’autrui. La personne qui se sent victime et qui veut vous prendre comme bourreau est l’unique responsable de sa vision du monde. Malheureusement, ces personnes agissent comme des déclencheurs de quelque chose en nous.
Il est tout à fait normal que des gens pensent différemment, il est normal que nous ayons parfois de la difficulté à vivre des situations de tension. Mais comment faire en sorte que nous ne prenions pas tous sur nos épaules, que nous en faisons une affaire personnelle ?
Au lieu de se centrer sur notre impression d’être attaqué et de tenter de réagir, il nous est possible de renverser la perspective en nous intéressant à la raison qui amène la personne à adopter cette attitude, ce qu’elle vit, ce qu’elle veut me dire et qui est non dit, quelle zone de souffrance a été déclenchée ? Il faut le reconnaître, cela demande de la patience et du calme pour adopter cette perspective.
Notre nature est la bienveillance. Nous y avons tous accès. C’est en raison pour laquelle j’essaie, lorsque je vis des situations difficiles, de respirer et d’essayer de comprendre comment ne pas se faire mal.
Une chanson de Yvons Deschamps – Aimons-nous
Les paroles sur https://www.musixmatch.com/lyrics/Dan-Bigras/Aimons-nous
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
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