En naissant dans ce monde, nous avons la certitude que nous vivrons différentes variantes de la crainte ou la réalité d’un sentiment d’abandon. Cette formule, le sentiment d’abandon, illustre la part intense et subjective de cette expérience.

L’abandon prend différentes formes, la peine d’amour, l’exclusion, l’humiliation, la trahison ou même le rejet. L’abandon provoque des ressentis très variés, souvent très souffrants et que paradoxalement, le fait d’en parler nous reconnecte aux autres.  

Le sentiment d’abandon est l’expérience singulière d’une coupure dans la relation à soi-même et aux autres. Le rapport que nous avons avec le sentiment d’abandon peut nous amener à développer des comportements défensifs, ou de dépendance afin de tenter de contrôler la peur d’être rejetés ou encore de provoquer l’abandon tant redouté. Tout l’enjeu de l’engagement se manifeste sous différentes formes.

Derrière beaucoup de difficultés d’adaptation que nous vivons, ces difficultés qui entraînent des réactions portées par une forte émotion, trouvent leurs origines dans une expérience d’abandon que nous avons vécu.

Par exemple, nous vivons intensément une sensation de solitude qui paraît insurmontable, vécue comme une injustice ou une trahison.

Force est de constater la singularité de chaque expérience malgré le caractère universel de ce que nous vivons ou vivrons.

Apprendre à identifier ces situations et à comprendre ce mécanisme qui fait le lien avec notre passé peut nous aider à rompre la spirale de la répétition.

Apprivoiser l’abandon, c’est apprendre à composer avec cette peur universelle de l’être humain, la solitude. Celui ou celle qui est capable de bien se sentir seul sans se sentir abandonné découvre la voie de la solitude. Cette voie permet la connaissance et la compréhension de soi.

Et, paradoxalement, la solitude et le calme améliorent nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.

Une chanson de Corneille – Seul au monde

Les paroles sur la vidéo

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