Celui qui sait la valeur d’un pas ou d’un tour de roue est capable de traverser les distances qu’il désire.

La méthode des petits pas paraît aux premiers abords comme une alternative à l’inaction, mais en réalité, il s’agit de tout autre chose.

Les Japonais avaient constaté l’efficacité de la méthode des petits pas et la rebaptisèrent kaïzen, ce qui signifie littéralement, changement meilleur.

Puisque nous changeons tous en permanence chaque jour, autant en prendre conscience et moduler notre adaptation à notre environnement en lien avec ce que nous désirons être.

 Comment le faire ? Prendre l’image de la vague sur le rocher. Un geste à la fois, un pas à la fois.

Vous voulez retrouver de la souplesse, ou reprendre la forme ? Commencer par des étirements une minute par jour, ou une marche de 500 mètres. Vous voulez maigrir, supprimer une parcelle de portion par jour.

L’idée est de cesser de prétendre changer d’un seul coup évitant les traumatismes et les retours en arrière.

Cette approche lente aura des effets surprenants au bout de six mois, car vous aurez progressé vers l’objectif que vous vous êtes fixé.

Il n’y a pas de magie ni de secret, juste une approche réalisée avec patience, en persistant dans sa motivation sans en faire trop.

Apprendre à ne pas se précipiter, garder l’attention sur ce que nous voulons, à petits pas. Et surtout, en se rappelant que le but est une fixation de l’esprit, ce qui compte réellement c’est le chemin.

Une chanson de Leonard Cohen – Anthem

Les paroles en français sur https://greatsong.net/TRADUCTION-LEONARD-COHEN,ANTHEM,103901579.html

COPYRIGHT – DROIT D’AUTEUR 2020 – Daniel Jean – Vous pouvez copier ce texte en indiquant la source dandanjean.wordpress.com, SVP ne pas modifier les textes et le contenu sans approbation, merci.

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