Un jour, une mère a décidé d’enseigner l’importance de l’attention à ses enfants.

Tenant à la main un petit jouet en plastique qui venait de se briser, elle a demandé aux enfants :

« Selon vous, combien peut bien peser ce jouet brisé ? »

« Environ 50 grammes ! » dit l’un, 60 grammes, dit un autre.

« Je ne le sais pas vraiment », a répondu la mère, le jouet brisé dans sa main bien en évidence pour s’assurer que tout le monde pouvait le voir.

« Pour savoir réellement son poids, il faudrait une pesée. Toutefois, on est tous d’accord, ce jouet brisé n’est pas bien lourd. »

Avec le bras tendu, elle a poursuivi :

« Selon vous, qu’est-ce qui se passera si je le tiens comme ça pendant quelques minutes ? »

« Rien ! » souffla un enfant.

« D’accord, alors est-ce la même réponse si je garde le bras tendu pendant une heure ? »

« Maman, ton bras va te faire mal », a répondu le même enfant.

« En effet. Et ce serait encore plus douloureux pendant quatre heures, voire une journée entière. »

« Oui ! », dire à l’unisson les enfants.

« Moi, j’aurai surement le bras tout engourdi, plein de chatouilles », dit la plus jeune.

« C’est vrai et on aurait des complications », a répondu la mère.

« Cette fatigue que nous ressentirions et même cette douleur n’est pas due au poids du jouet brisé qui lui n’a pas changé. C’est notre capacité à endurer de garder le bras en tension.

« Qu’est-ce que je pourrais faire pour éviter la douleur ? » a demandé la mère.

« Il faudrait que tu déposes le jouet brisé, a enchainé timidement l’enfant le plus vieux.

« Exactement ! » s’écria la mère.

« C’est une leçon que je veux que vous reteniez. Lorsque nous avons des problèmes, nous avons tendance à y consacrer toute notre attention, à le saisir comme le jouet brisé et à penser qu’à cela sur le moment. Y penser pendant une minute ne fait pas de mal, on essaie de comprendre ce qui s’est passé. Mais y penser pendant quelques minutes met à défi l’endurance de notre corp. Y penser toute la journée, vous vous sentiriez fatigué, incapable de faire quoi que ce soit d’autre.

Il est important de laisser aller nos erreurs, nos chicanes, nos problèmes et de tourner votre attention sur ce que vous pouvez faire autrement. »

Une chanson de Yoav – One by one

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